دليل المهارات والمعارف المفقودة
كل ما تحتاج معرفته لحماية عائلتك عندما تنقطع الكهرباء أو الماء، أو يشتد الحر، أو تقع أزمة — بلغة بسيطة وخطوات عملية.
- تحميل فوري بعد الدفع
- دفع آمن
- يُقرأ على الجوال ويمكن طباعته

٣٠
فصلاً
٤١٦
صفحة
١٣
بطاقة سريعة للتعليق
٥
أوراق عمل للطباعة
دليل عملي — لا كتاب نظري

كل فصل يبدأ بما ستجده فيه، ثم خطوات مرقّمة وجداول واضحة ورسومات توضيحية، وفي كثير من الفصول قائمة مراجعة تتأكد بها أنك جاهز. وفي أول الدليل صفحة «ما الذي يحدث الآن؟» تدلّك على الفصل المناسب لحالتك في ثوانٍ، فتفتح ما تحتاجه مباشرة بدل أن تقرأ الكتاب كاملاً.

ملف PDF مفهرس يعمل على الجوال والتابلت والكمبيوتر، وفي آخره خمس أوراق عمل وثلاث عشرة بطاقة سريعة جاهزة للطباعة والتعليق في المطبخ والسيارة — وهو ما ستحتاجه فعلاً عندما تنقطع الكهرباء.
ماذا ستتعلم داخل الدليل

الفصل ٤ · المياه
الماء الذي في بيتك الآن: سخّان وخزانات
سخّان الماء في بيتك يحتوي عادةً على ١٠٠ إلى ٣٠٠ لتر من الماء، وفي البيت مصادر أخرى قد لا تنتبه لها: خزان المرحاض وخزان السطح. الفصل يشرح كيف تستفيد من كل مصدر منها، وما الذي يجب الانتباه إليه، ومتى ترشّح الماء قبل شربه.

الفصل ٤ · المياه
المُقطِّر الشمسي: ماء من أرض جافة
حفرة في الأرض، ووعاء نظيف في قاعها، ونايلون شفاف مشدود فوقها وفي مركزه حجر صغير. الشمس تبخّر الرطوبة من التربة، والنايلون يكثّفها قطرات تسقط في الوعاء. الفصل يعطيك الأبعاد والخطوات، ويحذّرك من استعماله مع ماء ملوّث بالوقود أو المذيبات.

الفصل ١٩ · الماء المتقدم
تعقيم الماء بالشمس في قناني بلاستيكية
إن لم يكن عندك وقود، فالشمس تقتل الجراثيم: قنينة بلاستيكية شفافة تُترك أفقياً على سطح عاكس نحو ٦ ساعات في شمس ساطعة. الفصل يشرح كيف تختبر صفاء الماء أولاً، ولماذا تكتب على كل قنينة وقت وضعها في الشمس.

الفصل ٥ · الحر
تبريد البيت بلا كهرباء
الفكرة في جملة واحدة: امنع الحرارة من الدخول نهاراً، وأخرجها حين يبرد الخارج. الفصل يعلّمك اختيار «غرفة الحر»، وتظليل النوافذ من الخارج، ومتى تفتح النوافذ ومتى تغلقها، وتعديلاً مهماً على النصيحة الشائعة في ليالي الصيف الحارة.

الفصل ٥ · الحر
ضربة الحر: برّد أولاً ثم انقل
في معظم الطوارئ تنقل المصاب بأسرع ما يمكن، أما ضربة الحر فاستثناء: القاعدة المتفق عليها أن تبرّده أولاً. الفصل يعرض الغمر في الماء البارد، وطريقة الغطاء المرفوع الأطراف، وما تفعله إن لم يتوفر هذا ولا ذاك، وأخطاء شائعة تجنّبها.

الفصل ٢١ · المطبخ المستقل
الطبخ بالحافظة: دقائق من الوقود وساعات من النضج
تُغلي الطعام ثم تضع القدر في صندوق معزول محكم ليكمل النضج بحرارته. الأرز والبرغل نحو ساعة، والعدس والحمص المنقوع من ساعة إلى ثلاث. وفي الفصل نفسه الموقد الصاروخي، والطباخ الشمسي، والخبز بلا فرن.

الفصل ٦ · حفظ الطعام في البيت
تجفيف الفاكهة والخضر
الشمس تناسب الفاكهة لأن سكرها وحموضتها يحميانها، أما الخضر واللحوم فتُجفَّف داخل البيت بحرارة ثابتة. الفصل يحدد شروط الجو للتجفيف بالشمس، ويشرح كيف تحمي الفاكهة من الطيور والحشرات، وكيف يُجفَّف القديد بأمان.

الفصل ٧ · الكهرباء
المولّد الكهربائي: أنقذ وقد يقتل
المولّد يعطيك طاقة كبيرة، لكنه مسؤول كل سنة عن حالات تسمم بأول أكسيد الكربون وحرائق وصعق كهربائي. الفصل يعطيك قواعد التشغيل: خارج البيت دائماً وعلى ٦ أمتار على الأقل من الأبواب والنوافذ، وكيف تحسب ما تحتاجه عائلتك بالواط.

الفصل ٨ · الإسعافات الأولية
النزيف الشديد: أسرع ما يقتل
الجرح الذي ينزف بغزارة قد يقتل خلال دقائق. الفصل يشرح الضغط المباشر خطوة بخطوة، ومتى تُستعمل العاصبة وأين توضع، والأخطاء التي تحوّل الإسعاف إلى إيذاء، كاستعمال حبل رفيع أو وضع مسحوق على الجرح.

الفصل ٨ · الإسعافات الأولية
الإنعاش القلبي: البالغ والطفل والرضيع ليسوا سواء
عمق الضغط ومكانه يختلف بين الثلاثة: للبالغ بكفّين وبعمق نحو ٥ سم، وللطفل بكف واحدة أو اثنتين بعمق ثلث الصدر، وللرضيع بإصبعين. والدليل تذكير وليس تدريباً، فينبّهك إلى تعلّم الإنعاش عملياً في دورة معتمدة.

الفصل ٨ · الإسعافات الأولية
الإسهال والجفاف: محلول الإماهة
الإسهال والقيء في الأزمات من أكثر ما يقتل الأطفال، والعلاج الأساسي تعويض السوائل والأملاح. الأفضل أكياس الإماهة الجاهزة، وإن لم تتوفر ففي الفصل وصفة منظمة الصحة العالمية بنسبها الدقيقة، وطريقة السقي بالرشفات الصغيرة.

الفصل ١٢ · الإخلاء والتنقل
كيف تعرف الاتجاه بلا جوال
عصا مستقيمة في أرض مشمسة وحجران: تضع حجراً عند طرف الظل، وتنتظر ١٥ دقيقة، ثم حجراً ثانياً عند طرف الظل الجديد، فيشير الخط بين الحجرين تقريباً إلى الشرق والغرب. طريقة تتعلمها في دقائق، وفي الفصل نفسه الخريطة والبوصلة.
ثلاثون فصلاً في دليل واحد
- المدخل: كيف تفكّر في الأزمة
- الخطة والحقيبة
- قراءة المخاطر
- المياه
- الحر
- الغذاء وحفظه والزراعة المنزلية
- الكهرباء
- الإسعافات الأولية
- النظافة والصحة العامة
- البيت: الحريق والغاز
- الاتصالات والمعلومات
- الإخلاء والتنقل
- الأمن
- الإشارة والإنقاذ
- الإنذار
- الأسرة والصحة النفسية
- المال والتعافي
- التهديد النووي والإشعاعي
- الماء المتقدم
- مخزن الشهر والأشهر
- المطبخ المستقل
- الزراعة المتقدمة
- الطاقة المستقلة
- البرد والتدفئة والمأوى
- الأدوات والإصلاحات والحِرف
- الأدوية والرعاية الطويلة
- مخلفات الحرب والعودة الآمنة
- الحوادث الكيميائية
- خطة الصمود الطويل
- التنقل في الحر
وفي آخر الدليل: خمس أوراق عمل وثلاث عشرة بطاقة سريعة للطباعة والتعليق، وملحق للمهارات العملية في الملاجئ والإسعاف.
فصول جديدة في هذه النسخة

الفصل ٢٧ · جديد
مخلفات الحرب والعودة الآمنة
سلامة المدنيين عند القصف وبعد توقفه. الفصل لا يعلّمك التعامل مع المتفجرات، بل متى تتوقف وتبتعد وتطلب المساعدة: كيف تميّز مصادر الخطر دون الاقتراب، وماذا تعلّم أطفالك، وما الذي تفحصه قبل العودة إلى بيتك أو مدرستك أو أرضك.

الفصل ٢٨ · جديد
الحوادث الكيميائية
كيف تتجنب التعرض وتختار بين الاحتماء والإخلاء. ماذا تفعل إذا وقع التسرب داخل البيت أو خارجه، وكيف تجري إزالة التلوث الأولية، ولماذا لا تخلط الكلور بالأمونيا أو منظفات المراحيض.

الفصل ٢٩ · جديد
خطة الصمود الطويل
حين تمتد الأزمة أسابيع لا أياماً. تبدأ من احتياجات كل فرد لا من حجم المخزن، وتحسب الماء والغذاء بالأيام، وتضع خارطة بدائل عند سقوط الخدمات، وجدولاً يومياً للأسرة، وتمريناً أسبوعياً لانقطاع ٢٤ ساعة.

الفصل ٣٠ · جديد
التنقل في الحر
إذا اضطررت للخروج في يوم شديد الحرارة: هل الحركة ضرورية الآن؟ كيف تختار الوقت والطريق، وكيف تخطط للماء قبل الطعام، وما العلامات التي تعني أن توقف المسير فوراً.
وفي أول الدليل صفحة «ما الذي يحدث الآن؟» تدلّك على الفصل المناسب لحالتك في ثوانٍ، وفي آخره ملحق المهارات العملية: إدارة الملاجئ والتهوية، والإسعاف الأولي ونقل المصاب.

كل ما تحصل عليه
- الدليل كاملاً: ٣٠ فصلاً في ٤١٦ صفحة، بخطوات مرقّمة وجداول ورسومات توضيحية
- ملف PDF مفهرس يعمل على الجوال والتابلت والكمبيوتر
- ثلاث عشرة بطاقة سريعة للتعليق، وخمس أوراق عمل للطباعة والتعبئة
- قوائم ٧٢ ساعة وأسبوعين، وجدول سنوي بخطوة كل شهر
$14.97
≈ ٥٦ ريال سعودي • ≈ ٥٥ درهم إماراتي — يُحصَّل بالدولار
دفعة واحدة • بدون اشتراك • تحميل فوري بعد الدفع

أسئلة شائعة
هل أحتاج خبرة سابقة؟
لا. كل فصل يبدأ بما ستجده فيه، وبخطوات مرقّمة بلغة بسيطة، ويبدأ الدليل نفسه بصفحة تدلّك على الفصل المناسب لحالتك.
متى يصلني الملف؟
فور إتمام الدفع تظهر لك صفحة فيها زر تحميل الدليل، ونرسل الرابط نفسه إلى بريدك الإلكتروني.
هل هو كتاب ورقي؟
لا، الدليل ملف PDF رقمي ولا يُشحن أي شيء. تقرؤه على الجوال أو التابلت أو الكمبيوتر، وتطبع أوراق العمل والبطاقات السريعة التي تريد تعليقها أو الاحتفاظ بها ورقياً.
هل المحتوى مناسب لمناخ الخليج؟
نعم. الدليل موجّه للعائلات في الخليج والمنطقة العربية: فيه فصل عن الحر وتبريد البيت بلا كهرباء، وفصل عن التنقل في الحر، وعواصف الغبار والرمال، والسيول المفاجئة، وخزانات المياه على أسطح البيوت.
هل يغني الدليل عن الدورات التدريبية والأطباء؟
لا. الدليل للتوعية والتحضير فقط، ولا يغني عن الطبيب ولا عن المسعف ولا عن تعليمات الجهات الرسمية. وننصحك بتعلّم الإنعاش وإيقاف النزيف عملياً في دورة معتمدة.
بأي عملة أدفع؟
السعر ١٤٫٩٧ دولاراً أمريكياً، ويُحصَّل بالدولار. نعرض لك المبلغ التقريبي بالريال السعودي والدرهم الإماراتي لأنهما مربوطان بالدولار بسعر ثابت تقريباً. وقد يضيف مصرف بطاقتك رسوم تحويل العملة.
هل يمكنني استرداد المبلغ؟
الدليل ملف رقمي يُسلَّم فور الدفع، ولذلك لا يوجد استرداد للمبلغ بعد الشراء. أما إن كان الملف تالفاً أو لم يصلك فنرسله لك من جديد دون أي رسوم. التفاصيل في سياسة الاسترداد.
لماذا يستحق هذا الدليل مكاناً في بيتك

تطمئن على عائلتك لأنك تعرف ماذا تفعل
حين تنقطع الكهرباء أو الماء، أصعب ما في الأمر ألّا تعرف من أين تبدأ. مع الدليل تكون الخطوات أمامك واضحة، فتتصرف بهدوء بدل أن تنتظر.

تعتمد أقل على الأسواق والخدمات وقت الأزمة
الماء والطعام والطاقة والإسعافات الأولية: حين تعرف كيف تؤمّنها بنفسك، لا تضطر إلى انتظار الطوابير أو عودة الخدمات لتلبّي حاجات بيتك.

مهارات تبقى نافعة حتى لو توقف كل شيء حولك
طرق بسيطة تعتمد على الشمس والماء وأدوات موجودة في كل بيت. لا تحتاج شبكة ولا تطبيقاً ولا شحناً، فتبقى معك حين يتوقف كل شيء آخر.

معرفة تورّثها لأبنائك
ما تتعلمه اليوم تعلّمه لأبنائك غداً: كيف ينقّون الماء، ويطبخون بلا غاز، ويعرفون الاتجاه بلا جوال. معرفة تنتقل في العائلة وتبقى.